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Descripción:

Libro Mindful Running

Cómo la cabeza cambia la carrera: atención, respiración y manejo del esfuerzo aplicados a correr. Parte de la idea de que el límite en una carrera larga suele ser mental antes que físico.

Uso recomendado

Corredores de fondo y trail.

Características técnicas

  • Tema: Atención plena aplicada a correr

  • Enfoque: Rendimiento mental

  • Idioma: Inglés

Especificaciones

  • Idioma: Inglés

  • Editorial: Macmillan

  • ISBN: 9781472944863

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